Движение как лекарство

Движение как лекарство

Недавно в медицинском журнале «British Medical Journal» были опубликованы результаты исследования, проведенного британскими медиками, которое доказало, что регулярные занятия йогой способны значительно улучшить самочувствие при таком заболевании, как ревматоидный артрит. При этом положительная динамика наблюдалась уже после 12 сеансов!

Другое заболевание, при котором особенно эффективны занятия йогой – фибромиалгия, которая сопровождается сильными болями во всем теле и воспалительными процессами в тканях.

Занятия йогой, проводившиеся в ходе исследования, включали двигательные упражнения, релаксацию и дыхательные упражнения. Именно эти три составляющие – правильные физические нагрузки, правильное дыхание и гармония нервной системы считаются в тибетской медицине основой, поддерживающей здоровье организма, и эффективными методами профилактики заболеваний.

Подобные исследования проводились и раньше, и в этих результатах нет ничего неожиданного. Однако известно, что ревматоидный артрит, поражающий в основном женщин, является серьезнейшим заболеванием опорно-двигательного аппарата, против которого современная западная медицина по существу бессильна. И то, что положительные результаты были достигнуты при таком серьезном недуге, делает исследование британских специалистов по-настоящему ценным.

Кинезиотерапия, или лечебная гимнастика (ЛФК), широко применяется в тибетской медицине для профилактики дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Лечение остеохондроза и его осложнений также не обходится без индивидуальной гимнастики. В частности, лечение межпозвонковой грыжи в тибетской медицине в большинстве случаев сопровождается умеренными физическими упражнениями, которые существенно повышают эффективность рефлексотерапии.

С другой стороны, такое заболевание как поясничный остеохондроз нередко развивается на фоне гиподинамии, т.е. недостаточной физической активности. Подсчитано, что житель современного мегаполиса проводит в сидячем положении до восьми и более часов ежесуточно. В такой позе поясничный отдел позвоночника испытывает нерациональную нагрузку, что приводит к изнашиванию межпозвонковых дисков. При этом особенно вредно сидеть с выпрямленной спиной. Именно в этой позе нагрузка на позвоночник оказывается максимальной. Сидеть следует так, чтобы ноги образовывали тупой угол с телом, т.е. колени были ниже области поясницы. Умеренная гимнастика назначается также при таком заболевании, как артроз коленного сустава и других суставов, а также при артритах.

Даже если заболевание причиняет существенную боль и значительно ограничивает подвижность суставов, это не может быть основанием для отказа от физической активности.

Например, при обострении такого заболевания как подагра человек может испытывать настолько сильные боли, что почти не может ходить. Тем не менее, для эффективного лечения ему необходимо двигаться. Вот почему основные усилия тибетской медицины в начале лечения подагры и других видов артрита направлены на устранение болевого синдрома и воспалительного процесса. Для этого применяются рефлексотерапия (иглоукалывание) и фармакопунктура.

Что же касается дыхания, то оно в тибетской медицине рассматривается в тесной связи с нервной системой. Тибетские врачи давно установили, что дисбаланс нервной системы нарушает нормальный процесс дыхания, что со временем может спровоцировать заболевания, включая такое серьезное, как бронхиальная астма.

Наши специалисты

Главный врач в г.Москве, врач-рефлексотерапевт, врач-невролог. Кандидат медицинских наук
Стаж 35 лет
Зам. главного врача в г.Москве, врач-рефлексотерапевт, врач-уролог, невролог, мануальный терапевт, остеопат
Стаж 43 года
И.о. Главного врача в г. Санкт-Петербурге. Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог
Стаж 26 лет
Зам.гл.врача в г. Санкт-Петербурге, врач-рефлексотерапевт, невролог, мануальный терапевт
Стаж 10 лет
Врач – психоневролог. Профессор, доктор медицинских наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Награжден знаком «Отличник здравоохранения» Минздрава РФ
Стаж 25 лет
Заведующая консультативно-диагностическим отделением, невролог, фитотерапевт. Врач высшей категории, член Профессиональной ассоциации натуротерапевтов
Стаж 30 лет
Врач-консультант, врач-рефлексотерапевт
Стаж 15 лет
Врач-консультант, мануальный терапевт
Стаж 37 лет
Врач-кардиолог. Доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры терапии, кардиологии и функциональной диагностики ЦГМА Управления делами Президента РФ
Стаж 28 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 24 года
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 29 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, гинеколог
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт. Врач высшей квалификационной категории
Стаж 37 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-психотерапевт
Стаж 30 лет
Врач-рефлексотерапевт
Стаж 17 лет
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры нелекарственных методов лечения и клинической физиологии Первого МГМУ
Стаж 24 года
Врач-рефлексотерапевт
Стаж 30 лет
Врач-рефлексотерапевт
Стаж 44 года
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 22 года
Врач-рефлексотерапевт, педиатр, реабилитолог, мануальный
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог. Кандидат медицинских наук, доцент восстановительной медицины. Награждена знаком «Отличник здравоохранения» Минздрава РФ
Стаж 40 лет
Мануальный терапевт
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 36 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 24 года
Невролог, терапевт, рефлексотерапевт, мануальный терапевт, остеопат, гомеопат, врач восточной медицины, врач ЛФК
Стаж 42 года
Врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт, физиотерапевт, подиатр
Стаж 7 лет
Врач-рефлексотерапевт, педиатр, невролог, дерматовенеролог. Врач первой квалификационной категории
Стаж 20 лет
Специалист по массажу
Стаж 6 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 10 лет
Главный редактор газеты «Тибетская медицина», автор книги «Правильное питание в тибетской медицине»
Стаж лет
Врач-остеопат, мануальный терапевт
Стаж 28 лет
Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
Стаж 15 лет
Врач ультразвуковой диагностики
Стаж лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-консультант, г. Санкт-Петербург
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт, терапевт, г. Санкт-Петербург. Член Российской Ассоциации Акупунктуры и Традиционной медицины (РААТМ), Международной Ассоциации медицинской Акупунктуры
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, г. Санкт-Петербург
Стаж 12 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, психотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, профпатолог, г. Санкт-Петербург
Стаж 10 лет
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт, специалист по УЗИ, г. Санкт-Петербург
Стаж 22 года
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, г. Санкт-Петербург
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург. Стаж 10 лет
Стаж лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог, г.Санкт-Петербург
Стаж 5 лет
Врач-рефлексотерапевт, г.Санкт-Петербург
Стаж 10 лет
Врач-рефлексотерапевт, гинеколог, г. Санкт-Петербург
Стаж 41 год
Врач-невролог, рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 30 лет
Врач-рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 8 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог, гирудотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 11 лет

Позвоните и запишитесь
на бесплатную консультацию ежедневно с 9 до 21 ч.
ИЛИ
Заполните форму записи на бесплатную консультацию
*
*
Операторы нашего call-центра свяжутся с Вами в течении 15 минут с телефона единого контакт-центра Москвы и Санкт-Петербурга 8 495 781-57-57. Звонок для Вас будет бесплатным.
Готовы ли Вы
к тибетской медицине?
Пройди тест - получи
БОНУС на лечение
Готовы ли Вы к тибетской медицине?
Пройти тест
Поделиться с друзьями:
Записаться на бесплатную консультацию
    

Запишитесь на бесплатную консультацию
сейчас и получите подарки!

Остались вопросы?
Мы перезвоним Вам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Оператор перезвонит Вам в течение 2 минут!
Операторы нашего call-центра свяжутся с Вами в течении 2 минут с телефона единого контакт-центра Москвы и Санкт-Петербурга 8 495 781-57-57. Звонок для Вас будет бесплатным.