«Царь-рыба»

«Царь-рыба»

О полезных свойствах рыбы сегодня пишут и говорят много. Главным среди этих свойств считается высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Как показали исследования ученых Лондонского университета Королевы Марии, жирные кислоты Омега-3 помогают восстановлению нервных клеток. Это делает их полезными для профилактики нервного истощения, поддержания высокой умственной работоспособности и предупреждения хронической усталости.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 снижают уровень «плохого» холестерина и повышают уровень «хорошего» холестерина в крови. Это важно при такой болезни как атеросклероз сосудов.

Одновременно Омега-3 препятствуют тромбообразованию и рекомендуются как средство профилактики тромбофлебита при варикозной болезни нижних конечностей.

Однако, говоря о жирных кислотах Омега-3, обычно упоминают жирные сорта лососевых рыб. Между тем это не совсем справедливо. Ведь чемпионом по содержанию этих кислот являются вовсе не лососевые, а обычная селедка!

Согласно последним исследованиям, проведенным специалистами кафедры биотехники Гетеборгского технологического университета имени Чальмерса (Швеция) регулярное употребление селедки снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Сельдь богата витаминами D и В12, селеном, а также содержит большое количество антиоксидантов, препятствующих процессам старения. Витамин D, по содержанию которого селедка является чемпионом, необходим для усвоения кальция, а также для хорошей работы почек. Между тем именно плохая работа почек служит главным фактором камнеобразования в мочевыводящих путях (мочекаменная болезнь).

Кроме того, недостаток этого витамина может вызвать изменения в костных тканях и позвоночнике.

В частности недостаток витамина D в период активного роста в детские и юношеские годы может спровоцировать такую проблему, как искривление позвоночника, или рахитический сколиоз.

Сколиоз, в свою очередь, служит фактором износа межпозвонковых дисков. В результате требуется лечение остеохондроза позвоночника.

Первыми признаками развития этого заболевания, как правило, являются периодические или постоянные боли в спине вследствие уменьшения зазора между соседними позвонками и зажатия нервных окончаний. При остеохондрозе позвоночника самое главное – это вовремя начать лечение, чтобы предупредить такие осложнения, как протрузия диска и межпозвонковая грыжа.

И конечно, особенное значение имеет профилактика. Для того чтобы поддерживать позвоночник здоровым, необходимо правильно питаться. Это значит, что рацион должен содержать все необходимые витамины, в том числе витамин D, которым так богата селедка. Как и другие виды рыбы, сельдь является хорошим согревающим продуктом для профилактики болезней «холода». К ним относятся сахарный диабет и гипертония (по сценарию холода), болезни почек, мочеполовой сферы (в том числе гинекологические болезни у женщин,аденома простаты у мужчин), артрозы и многие другие заболевания, включая избыточный вес и ожирение.

Учитывая все эти свойства, будет вполне справедливо отнести селедку к наиболее полезным продуктам питания. Недаром в Швеции, где эта рыба чрезвычайно популярна, говорят: «Селедка на столе, врач в стороне!»

Наши специалисты

Главный врач в г.Москве, врач-рефлексотерапевт, врач-невролог. Кандидат медицинских наук
Стаж 35 лет
Зам. главного врача в г.Москве, врач-рефлексотерапевт, врач-уролог, невролог, мануальный терапевт, остеопат
Стаж 43 года
Главный врач в г. Санкт-Петербурге. Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог
Стаж 26 лет
Зам.гл.врача в г. Санкт-Петербурге, врач-рефлексотерапевт, невролог, мануальный терапевт
Стаж 10 лет
Врач – психоневролог. Профессор, доктор медицинских наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Награжден знаком «Отличник здравоохранения» Минздрава РФ
Стаж 25 лет
Заведующая консультативно-диагностическим отделением, невролог, фитотерапевт. Врач высшей категории, член Профессиональной ассоциации натуротерапевтов
Стаж 30 лет
Врач-консультант, врач-рефлексотерапевт
Стаж 15 лет
Врач-консультант, мануальный терапевт
Стаж 37 лет
Врач-кардиолог. Доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры терапии, кардиологии и функциональной диагностики ЦГМА Управления делами Президента РФ
Стаж 28 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 24 года
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 29 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, гинеколог
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт. Врач высшей квалификационной категории
Стаж 37 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-психотерапевт
Стаж 30 лет
Мануальный терапевт, рефлексотерапевт
Стаж 17 лет
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры нелекарственных методов лечения и клинической физиологии Первого МГМУ
Стаж 24 года
Врач-рефлексотерапевт
Стаж 30 лет
Врач-рефлексотерапевт
Стаж 44 года
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 22 года
Врач-рефлексотерапевт, педиатр, реабилитолог, мануальный
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог. Кандидат медицинских наук, доцент восстановительной медицины. Награждена знаком «Отличник здравоохранения» Минздрава РФ
Стаж 40 лет
Мануальный терапевт
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 36 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 24 года
Врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт, физиотерапевт, подиатр
Стаж 7 лет
Врач-рефлексотерапевт, педиатр, невролог, дерматовенеролог. Врач первой квалификационной категории
Стаж 20 лет
Доктор тибетской медицины, специалист по массажу Кунье
Стаж лет
Специалист по массажу
Стаж 6 лет
Специалист по массажу
Стаж лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 10 лет
Главный редактор газеты «Тибетская медицина», автор книги «Правильное питание в тибетской медицине»
Стаж лет
Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
Стаж 15 лет
Специалист по физиотерапии
Стаж лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-консультант, г. Санкт-Петербург
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт, терапевт, г. Санкт-Петербург. Член Российской Ассоциации Акупунктуры и Традиционной медицины (РААТМ), Международной Ассоциации медицинской Акупунктуры
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, г. Санкт-Петербург
Стаж 12 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, психотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, профпатолог, г. Санкт-Петербург
Стаж 10 лет
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт, специалист по УЗИ, г. Санкт-Петербург
Стаж 22 года
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, г. Санкт-Петербург
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог, г.Санкт-Петербург
Стаж 5 лет
Врач-рефлексотерапевт, г.Санкт-Петербург
Стаж 10 лет
Врач-рефлексотерапевт, гинеколог, г. Санкт-Петербург
Стаж 41 год
Врач-невролог, рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 30 лет
Врач-рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 8 лет
Врач-рефлексотерапевт, г.Санкт-Петербург
Стаж 5 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог, гирудотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 11 лет

Позвоните и запишитесь
на бесплатную консультацию ежедневно с 9 до 21 ч.
ИЛИ
Заполните форму записи на бесплатную консультацию
*
*
Операторы нашего call-центра свяжутся с Вами в течении 15 минут с телефона единого контакт-центра Москвы и Санкт-Петербурга 8 495 781-57-57. Звонок для Вас будет бесплатным.
Готовы ли Вы
к тибетской медицине?
Пройди тест - получи
БОНУС на лечение
Готовы ли Вы к тибетской медицине?
Пройти тест
Поделиться с друзьями:
Записаться на бесплатную консультацию
    

Запишитесь на бесплатную консультацию
сейчас и получите подарки!

Остались вопросы?
Мы перезвоним Вам!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
Оператор перезвонит Вам в течение 2 минут!
Операторы нашего call-центра свяжутся с Вами в течении 2 минут с телефона единого контакт-центра Москвы и Санкт-Петербурга 8 495 781-57-57. Звонок для Вас будет бесплатным.