Клиника
Интегральной
Медицины
Мышечный спазм
Мышечный спазм - это непроизвольное, резкое и часто болезненное сокращение мышцы, которое не расслабляется самостоятельно.
Это может быть резкая боль, «кол в спине» или ноющая тяжесть в шее. Мы привыкли списывать это на «продуло» или «неудачно повернулся». Но на самом деле мышечный спазм - это не просто временный дискомфорт, а серьезный сигнал организма.
Как распознать спазм?
Симптомы мышечного спазма:
- Локальная боль: от тянущей до острой, простреливающей.
- Ограничение подвижности: трудно повернуть голову, наклониться или даже сделать глубокий вдох.
- «Каменные» мышцы: мышца на ощупь становится плотной как камень, при пальпации чувствуются плотные, болезненные уплотнения (триггерные точки).
- Онемение или покалывание в руке или ноге: если спазмированная мышца начинает сдавливать нервные окончания.
- Подергивания: мышца может «пульсировать» даже в состоянии покоя.
Почему это происходит?
- Переутомление: длительная работа в одной позе (например, за компьютером).
- Проблемы с позвоночником: при остеохондрозе, протрузии или грыже происходит ущемление нервных корешков, которое вызывает боль и ответный мышечный спазм.
- Нарушение осанки: если таз перекошен, мышцы спины вынуждены работать в режиме постоянного перенапряжения, чтобы удержать тело вертикально.
- Дефицит микроэлементов: нехватка магния, калия или кальция нарушает передачу нервных импульсов к мышцам.
- Обезвоживание: мышцам не хватает электролитов для нормальной работы.
- Переохлаждение: мышца спазмируется, чтобы сохранить тепло и защитить глубокие ткани.
- Нервные стрессы.
Главная проблема состоит в том, что мышца, находясь в постоянном напряжении, перестает нормально кровоснабжаться. В ней накапливаются продукты обмена, и боль становится хронической.
Почему это опасно?
Постоянно напряженная мышца работает как «тиски». Она стягивает позвонки и сосуды, питающие позвоночник, препятствуя поступлению к ним крови и нарушая питание межпозвоночных дисков.
В результате диски позвоночника получают недостаточно аминокислот для синтеза нового коллагена.
Это приводит к тому, что диски теряют свою упругость, начинают сплющиваться - так развивается остеохондроз. Если процесс запустить, диск не выдерживает нагрузки и начинает выпячиваться (протрузия), а затем и вовсе рвется, образуя межпозвоночную грыжу.
Когда стоит записаться на консультацию немедленно?
Не откладывайте визит к специалисту, если:
- Боль отдает в ногу или руку, сопровождаясь онемением пальцев.
- Появилась слабость в конечностях (например, стало трудно удерживать предметы или подволакивается нога).
- Боль не проходит в состоянии покоя и не дает уснуть ночью.
- Нарушилась чувствительность кожи в области спины или конечностей.
Эти симптомы говорят о том, что спазм уже начал серьезно влиять на нервные корешки. В таких случаях время работает против вас, и чем раньше начнется лечение, тем выше шансы избежать хирургического вмешательства и вернуть позвоночнику здоровье.
Диагностика
Диагностика обычно включает:
- Опрос: как вы живете, что едите, как реагируете на стресс.
- Осмотр: оценка осанки, состояния мышц.
- Тесты: проверка рефлексов, подвижности суставов, мышечной силы рук и ног.
- Пальпация: с помощью нажатий врач находит триггерные (болевые) точки, которые служат центрами мышечных спазмов, определяет степень ригидности мышцы, область и распространение мышечного спазма.
Комплексное лечение
В клинике «Тибет» мы не просто снимаем боль, мы устраняем причину спазма. Наш комплексный подход включает:
Облегчает боль, уменьшает мышечное напряжение, улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.
Точечный массаж
Глубокая проработка триггерных точек устраняет спазмы, возвращая мышцам эластичность, улучшает приток крови к позвоночнику.
Хорошо помогает при спазмах, вызванных переохлаждением или застоем энергии. При остеохондрозе стимулирует восстановление межпозвоночных дисков.
Лечебная физкультура
Несложные ежедневные упражнения для вас подберет инструктор лечебной физкультуры (ЛФК), чтобы боль не возобновлялась.
Остеопат работает мягко и комплексно. Он не просто разминает больное место, но и устраняет мышечные блоки, улучшает подвижность позвоночника, суставов.
Мануальная терапия
Мануальный терапевт использует приемы мобилизации и манипуляции, чтобы вернуть позвонки в правильное положение и снять блоки, которые мешают мышцам расслабиться.
Частые вопросы
1. Можно ли просто помазать мазью и ждать, пока пройдет?
Мазь дает временный эффект, но она не убирает причину - зажим. Если мышца заблокирована из-за нарушения кровообращения или стресса, мазь лишь на время притупит боль, а процесс разрушения межпозвоночного диска продолжится.
2. Почему спазм возвращается снова и снова?
Скорее всего, вы не устранили первопричину - неправильную осанку, хронический стресс. Тибетская медицина помогает найти эту первопричину и устранить ее.
3. Больно ли делать иглоукалывание?
Большинство пациентов описывают ощущения как легкое покалывание или тепло. Это гораздо приятнее, чем терпеть хроническую боль.
4. Сколько нужно сеансов?
Все индивидуально. Кому-то становится легче после 2-3 процедур, кому-то требуется курс из 7-10 сеансов, чтобы полностью восстановить тонус мышц и предотвратить развитие грыж.
5. Зависят ли мышечные спазмы от питания?
В тибетской медицине мышечные спазмы относят к следствиям дисбаланса основы Ветер, которая отвечает за нервную систему. Для улучшения баланса этой основы включайте в рацион теплые, маслянистые продукты. Рекомендуются огревающие продукты (баранина, жирная морская рыба, морепродукты, мясо птицы), топленое масло и специи, улучшающие пищеварение.
Клиника «Тибет»
Широкие возможности диагностики и лечения более 250 заболеваний.
- Объединение лучших достижений западной и восточной медицины
- Лечение более 250 заболеваний
- Более 40 врачей экспертного уровня (д.м.н., к.м.н., врачи высшей категории)
- Помогли более 150 000 пациентов
- Доступные цены
- Без выходных
- Своя парковка*
Работаем с 2007 года.
* Подробности узнавайте у администраторов
Лицензия
Клиническая база ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский университет).
