Можно ли вылечить ВСД самостоятельно?

СОДЕРЖАНИЕ:

• Питание
• Душ, водные процедуры
• Отвары, настойки
• Наши врачи
• Цены
• Отзывы
• Получи бонус на лечение

• Высокие результаты, отсутствие побочных эффектов
• Лечение без таблеток и операций
• Первичная консультация врача БЕСПЛАТНО

Записаться

Питание

Питание должно быть дробным. Это значит, что питаться нужно в одно и то же время 5-6 раз в день понемногу. Пища должна быть горячей или теплой. Система Ветер не любит холодной пищи или охлажденных (прохладительных) напитков. О газировках со льдом и холодных закусках лучше забыть. Кроме того, следует сразу же исключить любые холодные салаты из сырых овощей, фруктов, зелени. Вся пища должна быть термически обработанной.

Коррекция питания относится к мягким методам лечения тибетской медицины, вполне доступным в домашних условия. Пища должна быть преимущественно сладкого вкуса, маслянистой.  В ежедневный рацион нужно добавить топленое масло. Чеснок, лук, красный острый перец – дополнительные компоненты. Имбирь, корица, мускатный орех, кардамон, черный перец – эти пряности должны присутствовать в пище каждый день.

Жирная рыба, печень, яичные желтки, мясо птицы должны составлять основу меню. Рис, овсяная каша, сдобренные топленым маслом – лучшие виды гарнира. Хлеб как источник витаминов В также окажет пользу. Только при избыточном весе следует воздержаться от сдобных, булочных изделий, тортов. Они гасят стрессы, но приводят к увеличению массы тела.

Душ, водные процедуры

Поскольку ВСД – это болезнь сосудистой и вегетативной нервной систем, хорошим средством домашнего лечения будет контрастный душ. Горячие травяные ванны с отварами мяты, пустырника, шишек хмеля, корней валерианы, боярышника, липового цвета оказывают успокаивающее действие и позитивно воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому они могут быть рекомендованы как домашнее средство при ВСД.

Отвары, настойки

1. При болезнях сосудистой системы с нервной составляющей в тибетской медицине рекомендуется отвар овса. Для его приготовления нужно взять цельные зерна. Обычно стакан овса заливается 1 литром кипятка и варится на слабом огне до получения жидкого киселя, которые процеживается и остужается. Пить такой отвар можно до трех раз в день по стакану (можно добавлять в него мед, молоко).
   
   Есть и другие рецепты, например, с предварительным замачиванием зерен. Любые отвары овса при регулярно употреблении полезны как средство самостоятельного лечения ВСД. Главное правило – использовать только цельные зерна, никаких хлопьев.
2. Боярышник – еще одно средство, одинаково полезное для нервной и сердечно-сосудистой систем. Его можно употреблять в виде отваров, чаев, настоек.
3. При вегето-сосудистой дистонии полезны также отвары, чаи и настойки из пустырника, мелиссы, дущицы, шишек хмеля, перечной мяты, корней валерианы, цветков календулы, донника, ромашки аптечной, тимьяна, плодов шиповника, корней дягиля, солодки, левзеи, родиолы розовой. Хорошее согревающее и тонизирующее действие оказывает отвар семян укропа. В качестве тонизирующих средств можно использовать настойки женьшеня или элеутерококка.