Клиника «Тибет» работает в обычном режиме, в клинике усилены противоэпидемические меры.
Обращение главного врача →

Конец зимы – чем коварен этот сезон, как защитить здоровье?

Конец зимы – это время, когда в организме приходит в движение Слизь, провоцируя болезни дыхательных путей. Как их избежать?

Основа Слизь, или Бадкан (тиб.) накапливается в течение зимних месяцев, начиная с конца осени. В тибетском трактате «Чжуд-Ши» она описывается как «тяжелая, малоподвижная, холодная», сравнивается с «застывшей глыбой». Весной эта «глыба» понемногу оттаивает и начинает разрастаться, проявляясь, прежде всего, в дыхательных путях.

Конец зимы – чем коварен этот сезон, как защитить здоровье?

Этим объясняются сезонные простуды, обострение хронических бронхитов, других респираторных заболеваний, высокая заболеваемость ОРЗ, ОРВИ. Особенно от этого страдают дети. В их организме основа Слизь доминирует, поэтому ее движение проявляется наиболее сильно.

Другая группа риска – взрослые конституционального типа Слизь. Это люди с массивным телом, спокойные, склонные к лени и полноте. Они нередко страдают хроническими заболеваниями суставов, аллергией или пониженным иммунитетом, подвержены гормональным расстройствам.

Слизь – холодная основа, поэтому ее движение провоцирует болезни холода. Помимо простуд, болезней бронхо-легочной системы, к этой группе относятся заболевания суставов, ожирение, иммунодефицитные состояния, а также гормонозависимые гинекологические заболевания (опухоли).

Риск развития болезней холода значительно возрастает на фоне неправильного питания. И наоборот, коррекция питания может послужить хорошей защитой.

Поскольку Слизь – холодная основа, лучшая профилактика ее болезней – согревающая пища. Это значит, что в конце зимы нужно отказаться от холодных блюд. Питание должно быть только горячим.

Холодные закуски, сырые овощи, листовые салаты, цитрусовые, фрукты лучше оставить на лето. В конце зимы их охлаждающее действие опасно. Пищу из холодильника нужно подогревать или хотя бы согревать до комнатной температуры. В холодном виде ее употреблять нельзя.

В конце зимы – начале весны особенно опасно запивать пищу холодными напитками, неважно, водой, охлажденной газировкой или фруктовым соком. Любая холодная жидкость, выпитая за едой, замедляет пищеварение и обмен веществ. Это приводит к увеличению в организме холода, а значит, усилению дисбаланса Слизи.

Фруктовые соки, охлажденные газированные напитки вообще не рекомендуются. Лучше отказаться также от сильно охлаждающих продуктов – сахара, кондитерских изделий, макарон из мягкой пшеницы, белого хлеба, сдобы, цитрусовых. 

Как источник витамина С цитрусовые ничуть не лучше обычной картошки, но ее охлаждающее действие хотя бы можно нейтрализовать. Для этого к картофелю нужно добавить мускатный орех или другие согревающие пряности, чеснок, укроп, топленое масло. 

Этот универсальный способ поможет сделать любую пищу более теплой, в первую очередь, овощные блюда (тушеные, отварные, жареные). 

Чтобы избежать болезней холода, нужно повысить количество тепла тела. Источник тепла и энергии – пища. Для профилактики болезней Слизи полезны такие согревающие продукты как рыба, баранина (нежирная), мясо утки, гуся, индейки, красное мясо курицы, яйца (перепелиные, куриные), морепродукты, печень, орехи. Хорошо согревают пищу кунжутное масло, чеснок.

Для лучшего пищеварения, ускорения обмена веществ и повышения тепла тела тибетская медицина рекомендует употреблять гранат.

Что касается жиров, то они не одинаковы полезны. Лучше всего употреблять топленое масло. Оно обладает нейтральным действием и само по себе не согревает, но гармонизирует все три основы (доша) организма – Ветер, Слизь, Желчь. Поэтому оно служит универсальным средством профилактики любых болезней – нервной системы, дыхательных путей, обмена веществ. В трактате «Чжуд-Ши» оно называется «лучшим из масел, годным для тысячи дел». 

Топленое масло «порождает тепло и силы», продлевает жизнь, улучшает память, повышает интеллект. Согласно трактату «Чжуд-Ши», у  тех, кто им питается регулярно, «внутренний огонь бывает сильным и ровным, три доша находятся в равновесии, внутри все чисто». «У этих людей хорошо развиты силы тела, они бодры».

Помимо топленого масла для конца зимы – ранней весны подходят подсолнечное, кунжутное, льняное. От сливочного, рапсового, кукурузного, оливкового масел в это время лучше воздержаться, поскольку они охлаждают.

Наряду с правильным питанием хорошим средством профилактики болезней Слизи служит физическая активность. Для этого не обязательно посещать спортзал или изматывать себя фитнесом. Достаточно будет ежедневных пеших прогулок. Основное значение имеет не интенсивность физических нагрузок, а их регулярность. Это правило особенно актуально при сидячем образе жизни, избыточном весе.

Если вы подвержены сезонным простудам и другим болезням конца зимы, вам необходима дополнительная защита. Таким профилактическим средством станут для вас тибетские фитопрепараты.

Эти натуральные средства производятся только из природных компонентов, главным образом, лекарственных растений. Их формулы – результат более чем тысячелетнего опыта тибетских врачей, а по технологической сложности производства они не уступают современным фармацевтическим препаратам.

Для профилактики болезней Слизи врач клиники «Тибет» выписывает фитопрепараты, которые увеличивают тепло тела, согревают, ускоряют обмен веществ и улучшают пищеварение. К таким средствам относится, например, серия «Сэмбру» на основе граната.

Еще одно хорошее средство против болезней холода – прогревание биоактивных точек. Эта процедура называется цзю-терапией, или моксо-терапией. В клинике «Тибет» она применяется при дисбалансе Слизи, Ветра, а также для профилактики связанных с ними заболеваний.

Прогревание биоактивных точек не оставляет следов на коже. Это мягкая, но очень действенная процедура. Она особенно хороша для детей, а также для взрослых конституционального типа Слизь. 

Другие согревающие процедуры клиники «Тибет», особенно актуальные для конца зимы и начала весны – горячая стоунтерапия, баночный массаж, кедровая бочка, точечный массаж Кунье.



Наши специалисты

Главный врач в г.Москве, врач-рефлексотерапевт, врач-невролог. Кандидат медицинских наук
Стаж 35 лет
Зам. главного врача в г.Москве, врач-рефлексотерапевт, врач-уролог, невролог, мануальный терапевт, остеопат
Стаж 43 года
Главный врач в г. Санкт-Петербурге. Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог
Стаж 26 лет
Зам.гл.врача в г. Санкт-Петербурге, врач-рефлексотерапевт, невролог, мануальный терапевт
Стаж 10 лет
Врач – психоневролог. Профессор, доктор медицинских наук, член Профессиональной психотерапевтической лиги. Награжден знаком «Отличник здравоохранения» Минздрава РФ
Стаж 25 лет
Заведующая консультативно-диагностическим отделением, невролог, фитотерапевт. Врач высшей категории, член Профессиональной ассоциации натуротерапевтов
Стаж 30 лет
Врач-консультант, врач-рефлексотерапевт
Стаж 15 лет
Врач-консультант, мануальный терапевт
Стаж 37 лет
Врач-кардиолог. Доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры терапии, кардиологии и функциональной диагностики ЦГМА Управления делами Президента РФ
Стаж 28 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 24 года
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 29 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, гинеколог
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт. Врач высшей квалификационной категории
Стаж 37 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-психотерапевт
Стаж 30 лет
Мануальный терапевт, рефлексотерапевт
Стаж 17 лет
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры нелекарственных методов лечения и клинической физиологии Первого МГМУ
Стаж 24 года
Врач-рефлексотерапевт
Стаж 30 лет
Врач-рефлексотерапевт
Стаж 44 года
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 22 года
Врач-рефлексотерапевт, педиатр, реабилитолог, мануальный
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог. Кандидат медицинских наук, доцент восстановительной медицины. Награждена знаком «Отличник здравоохранения» Минздрава РФ
Стаж 40 лет
Мануальный терапевт
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 36 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 24 года
Врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт, физиотерапевт, подиатр
Стаж 7 лет
Мануальный терапевт, врач-остеопат
Стаж 5 лет
Врач-рефлексотерапевт, педиатр, невролог, дерматовенеролог. Врач первой квалификационной категории
Стаж 20 лет
Доктор тибетской медицины, специалист по массажу Кунье
Стаж лет
Специалист по массажу
Стаж 6 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог
Стаж 10 лет
Специалист по массажу
Стаж лет
Главный редактор газеты «Тибетская медицина», автор книги «Правильное питание в тибетской медицине»
Стаж лет
Врач ультразвуковой диагностики (УЗИ)
Стаж 15 лет
Специалист по физиотерапии
Стаж лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-консультант, г. Санкт-Петербург
Стаж 26 лет
Врач-рефлексотерапевт, терапевт, г. Санкт-Петербург. Член Российской Ассоциации Акупунктуры и Традиционной медицины (РААТМ), Международной Ассоциации медицинской Акупунктуры
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, г. Санкт-Петербург
Стаж 12 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, психотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 39 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач-невролог, профпатолог, г. Санкт-Петербург
Стаж 10 лет
Врач-рефлексотерапевт, гирудотерапевт, специалист по УЗИ, г. Санкт-Петербург
Стаж 22 года
Врач-рефлексотерапевт, невролог, г.Санкт-Петербург
Стаж 5 лет
Врач-рефлексотерапевт, г.Санкт-Петербург
Стаж 10 лет
Врач-рефлексотерапевт, гинеколог, г. Санкт-Петербург
Стаж 41 год
Врач-невролог, рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 30 лет
Врач-рефлексотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 8 лет
Врач-рефлексотерапевт, г.Санкт-Петербург
Стаж 5 лет
Врач-рефлексотерапевт, невролог, гирудотерапевт, г. Санкт-Петербург
Стаж 11 лет
Врач-рефлексотерапевт, врач восточной медицины, невролог
Стаж 16 лет

Позвоните и запишитесь
на бесплатную консультацию ежедневно с 9 до 21 ч.
ИЛИ
Заполните форму записи на бесплатную консультацию
*
*
Операторы нашего call-центра свяжутся с Вами с 9:00 до 10:00 с телефона единого контакт-центра Москвы и Санкт-Петербурга 8 495 781-57-57. Звонок для Вас будет бесплатным.
Готовы ли Вы
к тибетской медицине?
Пройди тест - получи
БОНУС на лечение
Готовы ли Вы к тибетской медицине?
Пройти тест
Поделиться с друзьями:
Записаться на бесплатную консультацию
    

Запишитесь на бесплатную консультацию
сейчас и получите подарки!

Цыбикова Эмилия Викторовна,
Главный врач клиники «Тибет» в г.Москве
Дорогие друзья!

Мы внимательно следим за текущей ситуацией распространения вируса COVID-19 и максимально соблюдаем все указы и распоряжения, касающиеся организации работы клиники и безопасности оказания медицинской помощи в период пандемии.

Согласно официальному источнику mos.ru >>, получение медицинской помощи является основанием для того, чтобы покинуть место проживания.

Клиника «Тибет» работает в обычном режиме, с 9 ч. до 21 ч. Более 80% пациентов обращаются к нам с острой или хронической болью. Кто-то проходит курс лечения сейчас, кто-то обращается впервые. Мы готовы принять вас по предварительной записи по тел. 8 (495) 781-57-57 (Москва) и 8 (812) 643-20-70 (Санкт-Петербург).

Что мы сделали для того, чтобы обеспечить максимальную безопасность в период пандемии:
  1. Прием ведется строго по предварительной записи, поэтому в клинике нет очередей, чем обеспечиваем практически полное отсутствие контакта с другими пациентами.
  2. Контроль посещения клиники пациентами – просим вас с пониманием отнестись к отказу в посещении клиники, если у вас есть симптомы ОРВИ и/или температура выше 37 градусов.
  3. Проводится повышенный контроль самочувствия каждого сотрудника клиники.
  4. В зоне рецепшн проводится постоянная бактерицидная обработка воздуха ультрафиолетовым бактерицидным облучателем-рециркулятором.
  5. В клинике имеются в необходимом количестве антисептические средства для обработки рук.
  6. В течение суток обеспечивается регулярная дезинфекция поверхностей, проводится дополнительная усиленная уборка и обеззараживание помещений.
  7. Проводится термометрия (измерение температуры) у каждого посетителя.

Также напоминаем вам о том, что вирус поражает в первую очередь людей с ослабленным иммунитетом, поэтому важно соблюдать различные меры для укрепления иммунитета: здоровый сон, полноценный рацион и т.д. Эти меры позволят повысить устойчивость организма к различным вирусам и бактериям.

Будьте здоровы!