Рекомендации восточной медицины обычно имеют индивидуальный характер. Однако есть общие советы, которые подойдут всем. - Не злоупотребляйте продуктами с охлаждающими свойствами – картофель, хлеб и кондитерские изделия, капуста, бобовые. В большом количестве они приводят к болезням «холода». Для того чтобы нейтрализовать их действие, достаточно «согреть» их с помощью пряностей – перца, мускатного ореха и других.
- Не приступайте к тяжелой физической работе сразу после еды – это способствует расстройству Желчи, а значит, сердечно-сосудистым заболеваниям.
- Количество воды, выпиваемой за едой, не должно более чем в два раза превышать объем пищи. В промежутках между приемом пищи воду можно пить без ограничения. Утром натощак полезно выпить стакан кипятка, добавив в него соль на кончике ножа.
- Нельзя запивать пищу, содержащую животные жиры, холодной водой. Это приводит к ожирению.
- Двигайтесь! Избегайте сидячего образа жизни. Движение способствует хорошей работе всех трех систем каналов – красных (кровеносных), желтых (лимфатических) и белых (нервных). От состояния этих каналов зависит наше здоровье. Нарушение их работы приводит к застойным явлениями болезням.
- Употребляйте топленое масло. Этот продукт считается идеальным, поскольку восстанавливает баланс организма.
- В холодном и сыром климате России нужно обязательно употреблять рыбу. Этот продукт служит профилактикой болезней «холода», к которым относится до 90% всех хронических заболеваний.
- Держите ноги в тепле. На ступнях находится большое количество биоактивных точек. Через них холод проникает в организм, поднимается по меридианам и «поселяется» в теле – в первую очередь в почках и органах малого таза.
- В пожилом возрасте нужно следить, чтобы поясница была в тепле, иначе неизбежно расстройство Ветра (нервной системы).
- Избегайте негативных эмоций, поскольку именно они являются первопричиной всех болезней.
Почему Тибет?
«Тибет» — клиника восточной медицины в Москве. Широкие возможности диагностики и лечения более 250 заболеваний.
- Первичная консультация врача-консультанта - бесплатно*
- Лечение без таблеток, гормонов и операций
- Более 40 врачей с опытом более 30 лет
- Помогли более 100 000 пациентов
- Доступные цены
- Без выходных
- Своя парковка*
Работаем с 2007 года.
* Подробности узнавайте у администраторов
